4 yếu tố quan trọng nhất ngừa và trị sẹo lồi hiệu quả?

-

Những tổn thương trên da của bạn có nguy cơ để lại sẹo bất cứ khi nào. Trong khi đó, ai cũng biết chế độ ăn quyết định lớn đến hình dạng mức độ lành vết thương và sẹo trên da của bạn. Vậy cần ăn những gì để có thể phòng ngừa và chống sẹo lồi xuất hiện?

Theo trung tâm thông tin công nghệ sinh học quốc gia (NCBI – National Center for Biotechnology Information) sẹo lồi thường gặp ở những người ở độ tuổi từ 10 – 20 là phổ biến. Và sẹo lồi có khả năng di truyền, tức là cơ thể bạn dễ bị sẹo lồi khi một hoặc cả hai bố mẹ bạn đều bị sẹo ở dạng lồi.

cách phòng ngừa sẹo lồi

“Sẹo lồi là sự phát triển quá mức của các collagen tái tạo làm lành và bảo vệ vết thương, chúng thường có xu hướng lan rộng ra cả ngoài khu vực bị tổn thương” Bác sĩ Hermione Lawson, Viện da liễu Anh cho biết.Và một chế độ ăn uống lành mạnh có thể phòng ngừa và trị sẹo lồi hiệu quả.

Dưới đây là những chất nhất định bạn phải bổ sung nếu như không muốn sẹo để lại trên da của mình.

1.Conjugated Linoleic Acid (Axit Linoleic liên hợp – CLA)

ngăn ngừa sẹo

CLA là một đơn nguyên cấu tạo quan trọng cho sự tăng trưởng tế bào. Có mặt trong các sản phẩm sữa ít béo như sữa tươi, chữa chua,….có thể giúp giảm những vết sẹo sau phẫu thuật hoặc chấn thương da bên ngoài. Trong một báo cáo khoa học năm 2010 về chủ đề “ Chất trung gian gây viêm” đã thực hiện thí nghiệm về chế độ ăn ảnh hưởng đến vết thương trên chuột. Những chú chuột đó được tiêm lượng axit Linoleic liên hợp vào da và kết quả đã cho thấy sự gia tăng tỷ lệ chữa lành vết thương của chúng. Nghiên cứu này cũng cho thấy CLA có mặt trong sữa  giúp bạn có thể chữa lành vết thương tốt nhất.

2.Vitamin C

Vitamin C là một yếu tố rất quan trọng trong việc hình thành các mô và cơ bắp của bạn. Nó có khả năng ngăn chặn các hắc sắc tố dưới da dược đẩy lên tránh hình thành sẹo đỏ, vết thâm hiệu quả. Đồng thời giúp hồi phục sức khỏe cũng như tránh được tình trạng nhiễm trùng tốt nhất cho da của bạn. Nguồn vitamin C tốt nhất đến trái cây họ cam quyết, sơ ri, dâu tây, bông cải xanh, ổi, cà chua, kiwi,…

3.Vitamin E

Nói đến một làn da đẹp không thể bỏ qua Vitamin E. Giúp các tế bào mô hồi phục và khỏe mạnh đồng thời giữ ẩm tốt nhất. Hỗ trợ các vết sẹo mờ và làm giảm kích thước của vết sẹo. Bạn sẽ thấy làn da của mình thay đổi nhanh chóng nếu như bổ sung đầy đủ lượng vitamin này. Vitamin E xuất hiện nhiều trong lòng đỏ trứng gà, các loại rau xanh (rau cải xanh, rau diếp), ngũ cốc nguyên hạt (lúa mì), đặc biệt là trong các loại hạt và các loại mầm.

cách ngừa sẹo

4.Vitamin A

Vitamin A được tìm thấy trong những loại trái cây màu đỏ hoặc một số loại rau xanh như rau bina, cải xoăn, cà rốt, gấc, gan, dưa đỏ và một số sản phẩm sữa. Theo tạp chí Alternative Medicine Review vitamin A có thể giúp tăng cường sức mạnh của collagen – protein chịu trách nhiệm tái tạo da. Vitamin A cũng kích thích hệ thống miễn dịch chống sưng viêm và làm lành vết thương nhanh nhất.

Hãy thực hiện một chế độ ăn khoa học và hợp lý nhất giúp bạn giữ được làn da sáng mịn của mình ngay trước khi quá muộn!

Đánh giá bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không ?

0
0

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 2, tòa nhà Detech Tower, số 8 Tôn Thất Thuyết, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng

Để lại bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên

avatar

wpDiscuz