Các cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhất

Làm cách nào làm giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất và hiệu quả là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Các cách giảm mỡ bụng sau đây sẽ phần nào giúp bạn giải tỏa mối lo lắng này.

Trên cơ thể, bụng là bộ phận khó giảm mỡ nhất. Mỡ bụng tồn tại dưới 2 dạng: mỡ nằm sâu dưới da và mỡ nằm bao quanh các cơ quan nội tạng. Dù tồn tại dưới dạng nào, mỡ bụng cũng gây ảnh hưởng lớn tới yếu tố thẩm mỹ và sức khỏe. Để tìm ra các cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo yếu tố an toàn, bạn cần lên kế hoạch hoàn hảo, tránh những ngộ nhận không cần thiết.

giảm mỡ bụng nhanh nhất và an toàn

Thực tế cho thấy, nhiều người áp dụng quá máy móc chế độ ăn kiêng và luyện tập không hợp lý để giảm béo cơ thể, trong khi việc cần làm là tìm cách tác động trực tiếp tới vùng bụng thì không phải ai cũng nhận thức rõ. Do đó, việc giảm béo bụng không đơn thuần chỉ là ra sức ăn kiêng hà khắc hay áp dụng chế độ luyện tập cực khổ. Nếu làm theo cách này, cơ thể bạn có thể giảm đi lượng cân đáng kể, nhưng chưa chắc đã giảm được mỡ vùng bụng.

Để giảm mỡ bụng nhanh nhất bạn nên tham khảo các phương pháp sau:

Công nghệ Body Tide

Có thể những phương pháp trên không “xi nhê” gì với mỡ bụng cứng đầu của bạn, tuy nhiên, nếu  lựa chọn công nghệ giảm béo Body Tide bạn chỉ được phép thành công chứ không có thất bại. Đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay được hàng triệu người trên khắp thế giới tin dùng. Phương pháp làm giảm béo bụng nhanh chóng và hiệu quả giúp đánh tan mỡ thừa lên tới 95% sau liệu trình ngắn mà không cần phẫu thuật, không gây đau, không mất thời gian nghỉ dưỡng. giảm béo bụng body tide

Để có kết quả lâu dài bạn cần kết hợp thêm một số phương pháp thư giãn.

Xông hơi

Chỉ với 20 phút xông hơi, kết quả giảm béo bụng thu lại cao hơn hẳn biện pháp tập luyện cực khổ. Theo nghiên cứu khoa học, mỗi lần xông hơi bạn có thể giảm tới 600 kcal tương đương với 1,8-1kg trọng lượng cơ thể. Tất nhiên, trọng lượng cơ thể sẽ nhanh chóng hồi lại khi bạn uống nước và tiêu thụ thực phẩm. Tuy nhiên, nếu áp dụng kiên trì, đây sẽ là cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh nhất khiến bạn không khỏi ngạc nhiên với hiệu quả mà nó đem lại cực nhanh chóng.

Giảm mỡ bụng nhanh nhất nhờ chườm muối

Dùng muối massage bụng

Cũng là cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả nhanh chóng với muối. Bạn rang muối kết hợp với gừng tạo thành hỗn hợp sền sệt. Gói vào khăn khi còn nóng để hỗn hợp giảm nhiệt độ này sử dụng rồi massage theo chiều kim đồng hồ từ 10-15 phút. Sau đó bạn lau sạch với nước mát để làm dịu vùng da bụng.

Áp dụng bài tập chống đẩy hoặc lắc vòng

Giảm mỡ bụng nhanh nhất nhờ chống đẩy

Thay vì thực hiện cách làm  giảm cân nhanh và hiệu quả nhờ áp dụng chế độ luyện tập cực khổ. Bạn nên chọn lọc những bài tập tác động trực tiếp vào vùng mỡ bụng như: chống đẩy hay lắc vòng. Những bài tập này không những giúp giảm mỡ bụng mà còn khiến cơ bụng thêm săn chắc, tránh hiện tượng trùng nhão.

Để tìm hiểu thêm về công nghệ giảm béo ưu việt, hãy liên hệ ngay tới các chi nhánh của Viện chăm sóc da Dr.Spiller Skinlab trên toàn quốc.