Cách ăn giảm cân nhanh nhất khuấy động giới trẻ 9x

Cách ăn giảm cân nhanh nhất đang được mọi người xôn xao khi được một hãng xe General Motors (GM) áp dụng cho nhân viên của mình và cũng được khá nhiều chị em học hỏi làm theo. Vậy phương pháp này được thực hiện ra sao và hiệu quả có thật sự tốt như vậy? Cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này nhé.

Chị Liên (một nhân viên văn phòng) đã chia sẻ chị không thể tin được khi có thể giảm cân được chỉ trong vòng một tuần. Chị có thân hình quá “phì nhiêu” nên chị đã rất quyết tâm để thực hiện được cách ăn giảm cân nhanh nhất được gọi là phương pháp GM.

cách ăn giảm cân nhanh nhất

GM là phương pháp thực hiện một chế độ thực đơn nghiêm ngặt liên tục trong 7 ngày được đưa ra bởi một hãng xe nổi tiếng là General Motors. Dưới đây là thực đơn giúp bạn giảm béo bụng hay toàn cơ thể rất nhanh chỉ trong một tuần.

Ngày thứ 1: Chỉ ăn hoa quả cả ngày và trừ chuối, dưa hấu, xoài. Vì đây là những trái cây có lượng đường khá lớn ngăn cản quá trình giảm cân của bạn.

Ngày thứ 2: Ăn tất cả các loại rau không có một món nào liên quan đến tinh bột. Rau chứa rất nhiều vitamin giúp cơ thể giải độc và da sáng mịn.

Ngày thứ 3: Để thực hiện đốt cháy giai đoạn bạn tiếp tục cách ăn giảm cân nhanh nhất với sự kết hợp của trái cây và rau củ.

Ngày thứ 4: Sau 3 ngày ăn uống toàn rau và củ cơ thể bạn chắc chắn là đã tiêu tốn khá nhiều calo trong người, lượng kali và natri thiếu hụt sẽ được bổ sung bằng 8 trái chuối và 3 ly sữa cho cả ngày này. Đừng có ăn hơn bạn sẽ phá luôn 3 ngày mình phải rất cố gắng đấy.

cách ăn giảm cân nhanh với GM

Ngày thứ 5: Cho dù bạn giảm cân theo cách nào thì nguyên tắc hạn chế tinh bột cũng được nhắc đến. Tuy nhiên dù có giảm cân đùi hay ở bất kỳ đâu bạn cũng nên đảm bảo nguyên tắc thích nghi. Để cơ thể từ từ làm quen với các thực đơn này cũng là điều nên làm.

Trong ngày này bạn nên bổ sung 1 bát cơm vào bữa trưa và 6 – 7 quả cà chua phân chia đều cho cả ngày. Buổi tối hãy đi ngủ sớm để quên cơn đói.

Ngày thứ 6: Tiếp tục ăn 2 bát cơm và rau. Trong ngày này bạn ăn chủ yếu là rau xanh, nếu như đói bạn vẫn có thể ăn thoái mái rau.

Ngày thứ 7: Lúc này bạn có thể lấy lại sức bằng cách ăn 1 bát cơm cả ngày cùng rau xanh và nước ép trái cây là cách ăn giảm cân nhanh nhất vừa giúp bạn hấp thụ vitamin và dưỡng chất thiết yếu vừa đảm bảo calo để bạn có thể vận động nhẹ nhàng.

cách ăn giảm cân nhanh cấp tốc

Thêm nữa, bạn cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có được sức và làn da mịn màng hơn. Kết quả bạn có thể giảm được 2 – 3 kg trong một tuần.

Tuy nhiên, sau thời gian giảm cân chị Liên đã thấy mình giảm đi hẳn 3 kg nhưng cơ thể lại hết sức yếu. Lúc nào chị cũng thấy mệt mỏi và choáng váng.

Tại Viện chăm sóc da Dr. Spiller Skinlab các chuyên gia đã chia sẻ cùng chị em về phương pháp này. Đó là nó không được áp dụng cho những người có huyết áp thấp, dễ hoa mắt chóng mặt và tụt huyết áp cực kỳ nguy hiểm. Giải pháp giảm béo Body Tide đang được chị em tìm hiểu rất nhiều về khả năng mang lại hiệu quả. Bạn cũng nên tham khảo để tăng thêm cơ hội lấy lại vóc dáng cho mình.

Đánh giá bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không ?

0
0

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 2, tòa nhà Detech Tower, số 8 Tôn Thất Thuyết, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng

Để lại bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên

avatar

wpDiscuz