Massage giảm béo giải pháp giúp đạt hiệu quả nhanh nhất

Massage giảm béo đang làm một trong những công cụ làm đẹp giúp đánh tan mỡ bụng đang được chị em ưa chuộng và cảm thấy thú vị, đặc biệt là các mẹ bầu luôn có cảm giác thoải mái. Vậy cách massage giảm béo này có tác dụng như thế nào? Cùng theo chân các chuyên gia để bắt lấy bí kíp này nhé.

Massage giảm béo là một trong những phương pháp giảm béo hot nhất hiện nay. Giảm béo vẫn là một trong vấn đề khó khăn mà chị em phải đối mặt khi điều kiện cuộc sống ngày càng tăng cao, con người được ăn đầy đủ hấp thụ dưỡng chất tốt. Ngoài ra, điều kiện công việc cũng tác động không nhỏ đến cân nặng của mọi người. Vậy làm thế nào để giảm béo bụng cũng như tòan cơ thể khi đang trong hoàn cảnh “chuột sa chĩnh gạo”?

massage giảm béo hiệu quả

Theo các chuyên gia hiện nay massage giảm béo đang trở thành một trào lưu mới mẻ và được rất nhiều chị em ưa chuộng. Đó là massage kiểu Nhật, với kiểu massage này không những giúp chị em xua tan đi những mệt mỏi mà còn đánh tan mỡ ở một số bộ phận cụ thể như đùi, bụng.

Đây thực sự là bài toán giải quyết được những khó khăn cho chị em khi đau đầu không biết làm sao để giảm cân nhanh nhất và không có tính kiên trì luyện tập hàng ngày. Các tổ chức y tế chứng minh sự thừa cân dựa trên chỉ số BMI (Body Mass Index). Điều này giúp bạn có thể theo dõi tình trạng béo của mình ở mức độ chính xác và tùy chỉnh theo ý muốn của mình nếu cộng với hoạt động massage giảm béo.

massage giảm béo bụng theo vòng tròn

Phương pháp massage này cực kỳ đơn giản không mang lại khó khăn gì nếu như bạn chịu chú ý tự học. Dưới dây là cách massage để giảm béo bạn có thể note lại và thực hiện hàng ngày cho mình.

Lưu ý: Trước khi làm bạn nên tắm hoặc xông hơi bằng nước ấm để giúp các lỗ chân lông giãn nở, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Sau khi massage xong bạn nên tắm sạch lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm cho da nhé.

Bước 1: Bạn bắt đầu lấy tinh dầu massage và thoa ấm nóng bàn tay sau đó thoa đều lên phần bụng (đùi) mà bạn muốn giảm béo.

Bước 2: Áp hai tay vào bụng và thoa theo vòng tròn và chuyển động ngược chiều nhau.

massage giảm béo bụng đơn giản

Bước 3: Sau khoảng làm khoảng 20 – 30 lần bạn tiếp tục miết hai bàn tay theo chiều từ ngoài mạn sườn hướng vào trong giữa bụng. Thực hiện massage giảm béo đổi bên sau khi xong mạn sườn thứ nhất.

Bước 4: Dùng lực ngón tay cái miết đồng thời từ hai bên sườn vào trong vùng bụng giữa.

Bước 5: Nắm hai bàn tay và lấy ngón cái tiếp tục massage nhẹ từ trên xuống dưới rốn.

Bước 6: Dùng cả bàn tay massage miết nhẹ nhàng từ trên xuống dưới.

massage giảm béo bụng tại nhà

Như vậy, chúng ta đã hoàn thành bài tập massage giảm béo. Cách chuyên gia tại Viện chăm sóc da Dr. Spiller Skinlab khuyên bạn nên áp dụng thường xuyên để có kết quả tốt nhất. Ngoài ra bạn có thể tham khảo công nghệ giảm béo Body Tide. Đây cũng là một trong các giải pháp được cho là tốt nhất.

Giảm béo cần rất nhiều tinh thần và sự cố gắng. Nếu như bạn không duy trì được rất khó thành công. Vì vậy, điều cần thiết nhất là bạn phải chiến thắng chính mình. Xây dựng từ thực đơn bữa ăn cho đến các bài luyện tập sẽ giúp kết quả nhanh chóng hơn.

 

 

Đánh giá bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không ?

0
0

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 2, tòa nhà Detech Tower, số 8 Tôn Thất Thuyết, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng

Để lại bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên

avatar

wpDiscuz