Uống trà xanh giảm cân hiệu quả đáng kinh ngạc

Uống trà xanh giảm cân hiệu quả là phương pháp không mới nhưng chưa bao giờ “hạ nhiệt”. Để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất, nên uống trà xanh sau mỗi bữa ăn.

Trà xanh là thức uống quen thuộc trong mỗi gia đình người Việt. Một ly trà xanh sau mỗi sáng thức dậy sẽ giúp tinh thần thoải mái, minh mẫn. Một ly trà xanh khi tụ tập với bạn bè sẽ giúp câu chuyện thêm sâu lắng, và một ly trà xanh sau mỗi bữa ăn sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đồng thời chống lại quá trình lão hóa da gây xuất hiện nếp nhăn.

uống trà xanh giảm cân hiệu quả

Tại sao uống trà xanh giảm cân hiệu quả mà không phải lá vối hay nhân trần? Theo các nghiên cứu chính thống, trà xanh không những là thức uống có hương vị đặc trưng riêng, mà trong trà xanh còn ẩn chứa nhiều loại vitamin A, C, B1, B2, PP. Trong đó, hàm lượng vitamin C cao vượt trội hơn so với những loại đồ uống khác như cam, hay chanh.

Bên cạnh đó, lượng EGCG, EG đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải khát, thanh lọc, lượng cafein tạo cảm giác hưng phấn uống mãi không chán. Để giảm béo, trà xanh có khả năng đốt cháy trên 100 đơn vị calo mỗi ngày, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng. Do đó, chỉ cần 3-4 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian giảm béo.

uống trà xanh giảm cân sau khi ăn

Uống trà xanh giảm cân hiệu quả rất đơn giản, sau mỗi bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bạn nên uống thêm 1 ly trà xanh vừa có tác dụng sạch miệng lại ngăn ngừa sự hấp thu dưỡng chất vào cơ thể, từ đó tránh tích tụ mỡ thừa. Mặc dù trà xanh đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, nhưng bạn đừng vì thế mà ăn uống vô tội vạ, sau đó lại uống quá nhiều trà xanh nhằm phục vụ ý nghĩa cản trở mỡ thừa tích tụ. Bởi có rất nhiều người không hợp với trà xanh, hiện tượng say sau khi uống là điều bình thường.

Bên cạnh đó, lựa chọn hương vị trà cũng vô cùng quan trọng. Tốt nhất, bạn nên chọn loại trà xanh không có hương vị, thay vì những loại có hương dâu hay hương đào. Chú ý đến nhãn hiệu để đảm bảo chất lượng của trà cũng không phải là điều thừa.

Mặt khác, khi dùng trà xanh giảm béo bụng, bạn nên kết hợp với những phương pháp bổ trợ đi kèm. Chẳng hạn như vẫn thực hiện chế độ ăn kiêng như bình thường, hạn chế đến mức tối đa việc hấp thu nhóm thực phẩm giàu calo, chất béo. Thay vào đó nên thực hiện chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây. Bạn cũng đừng quên mỗi ngày dành ra ít nhất 30 phút cho các bài tập giảm béo, vừa nâng cao sức khỏe lại giúp tiêu hao đáng kể năng lượng.

uống trà xanh giảm cân an toàn

Nhiều người thắc mắc, để giảm cân nhanh và hiệu quả với trà xanh, nên uống nóng hay lạnh. Mặc dù chưa có nghiên cứu chính xác về vấn đề này, nhưng các chuyên gia cho rằng, khi uống trà xanh có bỏ đá sẽ làm loãng các dưỡng chất tự nhiên, hiệu quả giảm béo sẽ bị sụt giảm. Nếu bạn uống nóng, trà xanh sẽ đậm đặc và thơm hơn, tất nhiên sẽ đem lại hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Như đã nói ở trên, mặc dù trà xanh giảm cân hiệu quả nhưng có nhiều người đột nhiên dị ứng với loại đồ uống nhiều tác dụng này. Nếu bạn không thể dùng trà xanh giảm béo nhưng vẫn muốn sở hữu vóc dáng hoàn hảo, hãy áp dụng công nghệ giảm béo Body Tide được các tổ chức uy tín như FDA, CE chứng nhận an toàn, hiệu quả.

Liên hệ ngay tới các chi nhánh của Viện chăm sóc da Dr.Spiller Skinlab trên toàn quốc để trải nghiệm dịch vụ giảm béo hoàn hảo này nhé!

Đánh giá bài viết

Bài viết này có hữu ích với bạn không ?

0
0

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 2, tòa nhà Detech Tower, số 8 Tôn Thất Thuyết, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng

Để lại bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên

avatar

wpDiscuz